Рыбий жир, или добавки с омега-3 жирными кислотами, десятилетиями считаются универсальным средством «для сердца, мозга и настроения».

Распространенное мнение о том, что здоровье можно поддерживать только с помощью дорогих суперфудов, не соответствует действительности: многие доступные продукты способны эффективно восполнять дефицит витаминов и микроэлементов….

Потребление киви вместе с кожурой значительно усиливает пользу для здоровья, повышая поступление клетчатки.